MARINA SASU

Cabinet de psihologie și psihoterapie Ploiești

Călătoria spre echilibru: Psihoterapia ca instrument de auto-descoperire 

A beneficia de sprijinul unui psihoterapeut nu reprezintă un semn de slăbiciune, ci un act de curaj și înțelepciune. Este o alegere conștientă de a te îngriji și de a-ți îmbunătăți viața emoțională și mentală. Înțelegerea propriilor gânduri și emoții poate fi un proces provocator, dar este esențial pentru a trăi o viață echilibrată. 

Așa cum vizitele periodice la medic sunt o practică obișnuită în prevenirea bolilor, mersul la psihoterapeut ar trebui să facă parte din «igiena vieții» fiecărei persoane. Indiferent de provocările cu care te confrunți, terapia îți oferă un spațiu sigur și ghidaj pentru a depăși obstacolele, a înțelege mai bine cine ești și a-ți construi relații sănătoase cu cei din jur.

De multe ori, primul pas este cel mai greu, dar odată ce îți faci curaj să începi, vei observa cum schimbările vin mai ușor decât te aștepți, ca un bulgăre de zăpadă.

Este important de reținut că, deși familia și prietenii pot oferi suport și sfaturi valoroase, aceștia nu pot înlocui procesul terapeutic. Psihoterapia este un instrument eficient care te ajută nu doar să depășești dificultăți, ci și să îți dezvolți resursele interioare, creându-ți un stil de viață mai sănătos și împlinit.

În cadrul sesiunilor de psihoterapie, te susțin în crearea unui stil de viață armonios, în restabilirea echilibrului interior și în dezvoltarea unor relații interpersonale sănătoase. Scopul meu este să te ghidez în călătoria ta de auto-descoperire și să te ajut să îți accesezi potențialul maxim pentru o viață împlinită.

Ce este psihoterapia?

Psihoterapia este un proces de colaborare care te ajută să gestionezi dificultățile emoționale și să îți îmbunătățești starea generală. 

Cu ce te pot ajuta?

• Reduci anxietatea

• Depășești depresia

• Gestionezi tulburarea de stres post-traumatic (TSPT)

• Crești stima de sine 

• Înveți să faci față mai bine provocărilor vieții

• Depășești crizele emoționale

• Îți îmbunătățești relațiile cu cei dragi

• Gestionezi relațiile conflictuale din familie

• Înveți să gestionezi tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC)

• Depășești adicțiile: dependența de țigări, alcool, droguri, jocuri de noroc, tehnologie

• Abordezi probleme de comportament

Pentru cine este? Adolescenți, adulți, cupluri și părinți.

Durata terapiei este diferită pentru fiecare persoană și depinde de obiectivele individuale și de natura problemelor abordate. Vom discuta împreună despre progresul tău și vom stabili durata potrivită pentru tine.

Onorariul pentru o ședință variază în funcție de tipul de terapie. Te rog să mă contactezi pentru a discuta despre tarife.

Obiectivele psihoterapiei:

• Te ajut să găsești echilibrul emoțional și să gestionezi simptomele dificile. 

• Îmbunătățim împreună relațiile tale cu ceilalți, construind conexiuni mai sănătoase.

• Dezvolți încrederea în tine și autonomia pentru a face față provocărilor.

• Îți explorezi potențialul pentru o viață mai împlinită și cu sens.

Ești gata să începi călătoria spre echilibrul tău interior? Contactează-mă astăzi pentru a programa o primă ședință în Ploiești și pentru a discuta despre cum te pot sprijini. 

 ''Nici o persoană nu o poate convinge pe alta să se schimbe. Fiecare dintre noi stă de pază la o ușă a transformării – care nu poate fi deschisă decât pe dinăuntru.''